রাতে ঘুমানোর আগে ভিজানো ছোলা খেলে কি উপকার না অপকার?

নাচলে শরীরের কী কী উপকার হয়?

কেউ খাওয়া দেখলে বদনজরের ভয়ে কিছু খাবার মাটিতে ফেললে কি উপকার হয়?